EMDR (Eye Movement Desensitiziation and Reprocessing

Stressentlastung und Trauma-Auflösung

Diese Methode ist wissenschaftlich anerkannt und wurde von Fr. Dr. Francine Shapiro zur Entstressung von belastenden Erinnerungen und zur Trauma Behandlung entwickelt. Sie hatte bei sich selbst beobachtet (nach einer Krebsdiagnose in den 80er Jahren), wie sich Ängste und depressive Symptome durch bestimmte Augenbewegungen auflösten.

 

Es geht um eine abwechselnde Stimulierung beider Gehirnhälften, sei es durch visuelle, akustische oder taktile Reize. Dadurch werden beide Seiten des Gehirns harmonisiert und können nun synchroner zusammenarbeiten. So ist es möglich, belastende Erlebnisse besser zu verarbeiten. Gleichfalls findet eine Aktivierung der Selbstregulierungskräfte statt. Man fühlt sich bald schon entspannter und freier.

 

EMDR wird weltweit zur Behandlung von traumatisierten Menschen eingesetzt. Wie z.B.:

  • nach einem Unfall
  • nach einer Operation
  • bei einer extremen Trauerreaktion
  • bei der Bewältigung belastender Trennungen
  • Prüfungsängste/ Ängste im Allgemeinen/ Phobien/ Panikstörungen
  • psychosomatische Störungen
  • chronischen Schmerzen
  • uvm.

In meinen Behandlungen verbinde ich die Polarity Methode mit der EMDR Technik. Es findet eine Desensibilisierung und Neuverarbeitung meist über Augenbewegungen statt.