Gesundheitscoaching und Beratung
Im Zentrum des Gesundheitscoachings und der Beratung steht jeweils die Förderung der Selbsthilfe. Dieses Prinzip durchzieht mein gesamtes Angebot wie ein roter Faden.
Die folgende Auflistung dient als Leitfaden, um Ihnen dabei zu helfen, wann eine Unterstützung für Sie sinnvoll sein könnte.
In welchen Situationen ist Gesundheitscoaching/ Beratung hilfreich?
- Wenn sie sich in ihrem körperlichen, emotionalen und psychischen Wohlbefinden eingeschränkt fühlen.
- Bei Überforderung und Stress.
- Wenn sie nach neuen Handlungsperspektiven suchen, sowohl beruflich als auch privat.
- Wenn sie ihr Selbstvertrauen in sich selbst und Ihre Fähigkeiten stärken möchten.
- Um ihr Potenzial zu entfalten und sich persönlich weiterzuentwickeln
- Wenn sie Klarheit bezüglich ihrer aktuellen beruflichen und/oder privaten Situation wünschen.
- Wenn sie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit, Familie und persönlicher Zeit anstreben.
- Nach einem Unfall oder medizinischen Eingriff, um fachliche Unterstützung zur Rehabilitation zu erhalten.
- Wenn sie die Zusammenhänge zwischen krankmachenden und gesundheitsfördernden Verhaltensweisen erkennen und entsprechend verändern oder stärken möchten.
Welche Vorteile bietet mir Gesundheitscoaching/ Beratung?
- Sie erhalten ehrliches Feedback und neue Impulse von einem professionellen Gegenüber.
- Durch das Ausarbeiten von Strategien und die gezielte Nutzung ihrer Ressourcen erfahren sie eine effektive Stressreduktion.
- Sie erlernen einen besseren Umgang mit Stresssituationen und entwickeln die Fähigkeit, ihre körperlichen, emotionalen und geistige Kräfte optimal für ihr persönliches Wohlbefinden einzusetzen.
- Sie erwerben neue Sicht- und Handlungsweisen, die auf Ressourcen und Lösungen ausgerichtet sind.
- Ihr Selbstvertrauen und andere resiliente Faktoren werden gestärkt.
- Durch den Erkenntnisgewinn und ein besseres Verständnis ihrer Situation können Lösungen gefunden werden und sie können entsprechend handeln.
- Sie erhalten Klarheit über ihre persönlichen und beruflichen Wünsche und Ziele sowie Unterstützung bei der Umsetzung.
Auf Wunsch ist eine Online-Coaching- oder Beratungssitzung in Form eines Videogesprächs möglich.
Kontaktieren sie mich gerne telefonisch, per E-Mail oder buchen sie online einen Termin.